クッキング×ヨガコラボイベント開催しました❤︎❤︎

7月6日(土)にアイプラザ豊橋さんで

「マクロビクッキー作り×ペアヨガ」のコラボイベントを開催しました！

ヨガインストラクターのMary先生とのコラボイベント。

前回ご好評につき、今回は第２弾でした♪

小学生のお子さんから大人までたくさんの方にご参加いただきました〜❤︎❤︎

本当にありがたいご縁です。。。（；＿；）❤︎

私が担当するマクロビクッキー作りはとっても簡単♪

洗い物ほぼなしでできるクッキー作り！！（今回は型抜きをしたので型の洗い物はありますが、、）

ビニール袋を使ってシャカシャカふりふりモミモミ♪♪で

できちゃうから本当に簡単すぎる❤︎

簡単だからお家でもできそう！と嬉しいお言葉もいただきました(*´∀`)♪

型抜きは可愛いくまさんや猫だったり、

みなさんのアイディアでいろんな可愛すぎるクッキーがたくさんできました！

小麦粉、卵、乳製品、白砂糖を使わないクッキー❤︎

体に優しく、そして美味しい❤︎そして簡単❤︎❤︎

メープルシロップで甘みをつけているので

甘みしっかり、満足感♪

パクパクいけちゃうので止まらなくなっちゃう！とのお声もありました(๑>◡<๑)

今回は砂糖についてお話ししました。

白砂糖は体にたくさんの害を与えてしまいます。

私が特に悲しいなと思うのが心への影響。

砂糖は心さえも乱してしまうのです。

でも甘みを控えるのはとてもじゃないけど窮屈ですよね。

だから砂糖じゃなくてなるべく体に負担をかけない甘味料にシフトするのが理想。

今回はメープルシロップを使いましたが、

いろんな甘味料があるのでご自身のお好みの甘味料を見つけるのも楽しいです♪

そんなことをみなさんにお伝えしながら

楽しくクッキングをさせていただきました❤︎

みなさんの笑顔がみられてとっても嬉しい気持ちになりました(　；ω；)❤︎

ペアヨガでは

ひとりで行うヨガでは味わえない体の伸びを感じていただけ

普段使わない筋肉を使えた！血の巡りが良くなった気がする！など

体の変化をすぐ感じられたようです٩( ᐛ )و❤︎

そしてとにかく和気あいあい楽しく行えるのがペアヨガ！

みなさんの笑顔が満ち溢れていました〜♪♪

このコラボイベント

体に優しいスイーツ作りとペアヨガで

より体の内側に意識を向けられる本当に素敵なイベントだと我ながら思っています❤︎

このイベントやってよかった〜と心から思います❤︎

Mary先生に心から感謝❤︎

Mary先生は通常ヨガレッスンも行っているので気になる方はぜひ！

(Mary先生のInstagram▷▷＠egmaryoga)

第３弾も開催できるように企画していきますので

その際はぜひみなさんにお会いできることを楽しみにしております♪♪

ご参加いただいたみなさまありがとうございました〜❤︎❤︎❤︎